Sống 247

Bạn cảm thấy 'thiếu thứ gì đó' trong cuộc sống của mình?

Bạn có bao giờ có cảm giác khó chịu đó không? - cảm giác mà bạn nghĩ rằng "có điều gì đó thiếu sót trong cuộc sống của tôi" và dường như chẳng có gì có thể bù đắp vào được không?

15:00 10/03/2024

Làm thế nào để tách mình khỏi người bạn yêu?

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Mỹ Pearl Bailey từng có câu nói nổi tiếng rằng “Niềm vui ngọt ngào nhất, nỗi đau buồn tột cùng nhất là tình yêu”. Bạn có đồng ý không?

09:00 10/03/2024

3 bài tập tạo ra sức mạnh tinh thần chỉ trong 5 phút

Trong một thế giới mà mọi thứ ngày càng đổi mới nhanh chóng như hiện nay, áp lực đang đè nặng lên cá nhân mỗi người, gây ra những tổn thương về mặt tinh thần, sự suy giảm sức mạnh trí não hay nặng nề hơn là những căn bệnh tâm lý đôi khi sẽ đeo bám bạn suốt cuộc đời. Nhưng bạn cũng có thể xây dựng sức mạnh tinh thần của mình với một vài bài tập huấn luyện não dưới đây.

15:00 08/03/2024

3 lời khuyên để nuôi con hạnh phúc từ 2 chuyên gia của Đại học Harvard và Yale

Thông qua nghiên cứu, họ nhận thấy những đứa trẻ hạnh phúc khi lớn lên sẽ có cơ hội thành công cao, hiệu suất làm việc tốt, mối quan hệ xã hội được cải thiện so với bạn đồng trang lứa.

15:00 04/03/2024

Làm gì khi ghét chính gia đình mình?

Không phải ai cũng cảm nhận kết nối gần gũi với gia đình mình. Có một số trường hợp, con người ta còn có suy nghĩ, “Tôi ghét gia đình mình.” Vì những mối quan hệ trong gia đình thường có gốc rễ từ trải nghiệm chung và sự tiếp xúc gần gũi, vậy nên cũng có chẳng có gì ngạc nhiên lắm khi lâu lâu nó lại có vấn đề.

15:00 18/02/2024

Đây là lý do tại sao bạn từ bỏ việc hẹn hò…

Cho dù đó là những buổi hẹn hò đầu tiên vụng về, hay việc bạn bè và gia đình liên tục hối thúc bạn, việc hẹn hò có thể rất khó khăn.

09:00 13/02/2024

Giá trị của sự bình tĩnh khi bị chỉ trích

Khi bị chỉ trích, theo thói quen hệ thống phòng thủ được khởi động và có thể dẫn đến phản ứng mất bình tĩnh và gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.

15:00 12/02/2024

7 Mẹo để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn

Không có khóa học hay bài giảng nào có tiêu đề "làm thế nào để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn", vì vậy việc tìm ra cách có vẻ quá sức. Để bắt đầu, đây là 7 mẹo đơn giản mà bạn sẽ cần để đạt được những thành quả đầu tiên trong hành trình làm mới mình.

15:00 10/02/2024

15 biện pháp cực kì đơn giản để 'cải thiện' một ngày tồi tệ

Ngay cả những người hạnh phúc nhất cũng có một ngày tồi tệ. Những ngày mà mọi thứ dường như không như ý muốn, bạn cảm thấy khó chịu vô cớ, hoặc mọi thứ khiến bạn lo lắng. Dưới đây là 15 mẹo đơn giản về những cách mà bạn có thể biến một ngày tồi tệ trở nên tốt đẹp hơn và cải thiện hạnh phúc tổng thể của mình!

15:00 01/02/2024

Nghiên cứu của Harvard cho biết, sử dụng 1 từ này thường xuyên hơn có thể khiến bạn có sức ảnh hưởng lớn hơn 50%

Đôi khi, chỉ cần một từ duy nhất — chẳng hạn như “bởi vì” — có thể thay đổi suy nghĩ của ai đó.

09:00 28/01/2024

Tại sao việc tuân thủ thói quen lại khó đến vậy?

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao việc tuân thủ một thói quen hoặc theo kịp các mục tiêu mà bạn đã vạch ra lại khó đến vậy không?

09:00 22/01/2024

Buông bỏ hối tiếc: Chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa hạnh phúc

Hối tiếc là một phản ứng cảm xúc phổ biến trải qua khi “kết quả của một quyết định tồi tệ hơn kết quả của một lựa chọn đã bỏ qua”. May mắn thay, có nhiều kỹ thuật bạn có thể thử để học cách buông bỏ.

15:00 13/01/2024

6 lời khuyên cuộc sống tôi rất vui vì tôi chưa bao giờ làm theo

Đã có ai từng cho bạn lời khuyên tồi trước đây chưa? Vâng, bạn không đơn độc. Nhưng điều gì khiến bạn nhận ra ngay từ đầu đó là lời khuyên tồi? Đó có phải là cảm giác trong lòng, một nỗi nghi ngờ hay một khoảnh khắc chợt lóe lên khi câu trả lời tốt hơn bất ngờ đến với bạn?

09:00 12/01/2024

'Bạn ổn chứ?' Những cách để nói với ai đó rằng bạn không ổn, theo một nhà trị liệu

Tất cả chúng ta đều đã từng nghe câu “Không ổn cũng không sao”. Và đôi khi, việc giả vờ như bạn ổn có vẻ là điều không thể. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu ai đó chào bạn bằng câu hỏi “Bạn khỏe không?”

09:00 04/01/2024

7 Cách đơn giản giúp cho cuộc sống của bạn trở nên thú vị hơn

Tất cả chúng ta đều thấy cuộc sống của mình đôi khi trở nên hơi buồn tẻ, những ngày có thể trở nên nhàm chán và chúng ta sẽ phải tìm kiếm điều gì đó thú vị hơn. Dưới đây là 7 cách đơn giản để tạo ra một cuộc sống thú vị hơn cho riêng bạn, thử ngay nhé!

15:00 01/01/2024