7 dấu hiệu bạn cần một ngày cho não bộ nghỉ ngơi và cách tận hưởng nó mà không cảm thấy tội lỗi
Biết khi nào nên nghỉ ốm vì cảm cúm hoặc sốt là điều dễ dàng, nhưng nhận ra khi nào não bộ cần nghỉ ngơi thì không phải lúc nào cũng rõ ràng. Những ngày nghỉ dưỡng sức khỏe tinh thần cho bạn không gian để ngắt kết nối, nạp lại năng lượng và tập trung lại trước khi căng thẳng ập đến. Nếu bạn cảm thấy không khỏe nhưng không chắc đã đến lúc dừng lại, việc nhận biết những dấu hiệu này có thể giúp bạn quyết định xem đã đến lúc ưu tiên sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mình hay chưa.
7 loại thực phẩm giúp bạn có một đêm ngủ ngon
Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
5 Sai lầm cần tránh khi cất giữ quần áo mùa đông
Tránh những sai lầm phổ biến này khi cất quần áo mùa đông—và bạn sẽ cảm ơn bản thân sau sáu tháng khi mở hộp quần áo len và thấy chúng mới và không có lỗ mọt.
Dấu hiệu bạn không nạp đủ protein
Các chuyên gia cho biết, mất kinh chỉ là một trong những dấu hiệu bạn có thể không nạp đủ protein. Các triệu chứng khác có thể bao gồm sưng ở tay và chân, thường xuyên bị ốm, cảm thấy chán nản hoặc có vết thương lâu lành. Dưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thêm một số dấu hiệu cho thấy bạn không nạp đủ protein.
Thưởng trọn kỳ nghỉ lễ bên gia đình tại Emeralda Resort Ninh Bình
Hai kỳ nghỉ lễ lớn trong tháng 4 – Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4 & 1/5 – là cơ hội tuyệt vời để cả gia đình tạm rời xa nhịp sống hối hả, cùng nhau tận hưởng những khoảnh khắc sum vầy trọn vẹn. Emeralda Resort Ninh Bình, với khung cảnh thiên nhiên yên bình và nhiều hoạt động hấp dẫn, hứa hẹn sẽ mang đến cho gia đình bạn một kỳ nghỉ thư giãn, đầy ắp yêu thương.
5 Đảo Nghỉ Dưỡng Gần Singapore Sẽ Khiến Bạn Phải Kinh Ngạc
Nếu bạn thèm một chuyến đi nghỉ dưỡng trên đảo mà không phải lo lắng về chuyến bay đường dài từ Singapore, thì bạn sẽ được thỏa mãn! Chúng tôi đã tổng hợp năm hòn đảo nghỉ dưỡng hấp dẫn chỉ cách Singapore một chuyến đi ngắn.
Hướng dẫn về Ichiran Ramen: Mọi thứ du khách cần biết
Nếu bạn muốn nâng cấp cuộc phiêu lưu ẩm thực của mình tại Nhật Bản, hãy chuẩn bị trải nghiệm viên ngọc quý của quốc gia này: Ichiran Ramen. Đây nổi tiếng là trải nghiệm ramen phổ biến nhất của Nhật Bản và không chỉ là một bữa ăn. Thay vào đó, hãy nghĩ về nó như một hành trình kỳ lạ, đắm chìm vào trái tim của tonkotsu (xương heo) ramen. Cho dù bạn là người yêu thích ramen dày dạn kinh nghiệm hay là người mới tò mò, đây là những điều bạn cần biết để thưởng thức món ăn mang tính biểu tượng này như một chuyên gia.
MŨI NÉ, PHAN THIẾT: Bản hòa ca giữa đồi cát bay, làng chài và vườn thanh long
Mũi Né - Phan Thiết, mảnh đất nơi những đồi cát bay miên man vẽ nên những bức tranh bất tận hay những chuyện huyền thoại ngàn năm nắng gió, nơi những vườn thanh long trĩu quả thắm đượm tình người. Đến đây du khách không chỉ lưu giữ những khoảnh khắc đẹp giữa thiên nhiên kỳ vĩ mà còn đắm mình trong những câu chuyện về tình yêu lao động và khát vọng vươn lên của người dân xứ sở này.
7 sở thích hoài niệm mà bạn không bao giờ quá già để thử
Hãy tôn vinh đứa trẻ bên trong bạn bằng những sở thích truyền thống này.
9 thói quen khiến nhân viên phục vụ thức ăn nhanh khó chịu
Hãy dành sự tôn trọng cho nhân viên phục vụ thức ăn nhanh của bạn.
6 công thức làm kem dưỡng da ban đêm tại nhà dễ dàng cho làn da sáng mịn
Bạn đang tìm kiếm những cách hiệu quả để có được làn da rạng rỡ? Hãy thử các công thức làm kem dưỡng da ban đêm tự chế này nhé!