Thiền
Làm 10 chuyện đơn giản này đủ giúp đời nở hoa, ai đang lạc lối hay đau khổ nên thử ngay
Dù cuộc sống đầy rẫy khó khăn và thử thách, chúng ta vẫn luôn có thể tìm thấy những khoảng lặng để tái tạo năng lượng và nuôi dưỡng tâm hồn.
9 cách để có thêm “thời gian dành cho tôi” mỗi ngày
Bạn không cần phải đến spa, thư viện hay phòng tập thể dục để nạp lại năng lượng, bạn có thể tự chăm sóc bản thân ngay tại nhà.
Câu chuyện thiền: Khám phá một loại thiền định mới
Có nhiều cách thiền định khác nhau nhưng hôm nay chúng tôi sẽ cùng bạn khám phá một loại thiền hoàn toàn mới, có tên là "câu chuyện thiền định - Meditative Story".
5 cách lành mạnh để quản lý sự tức giận trong công việc
Theo một cuộc thăm dò của Gallup năm 2022, 21% người lao động trên thế giới đã từng tức giận vào ngày làm việc trước đó của họ.
Hòa hợp với cảm xúc của chính mình là một kỹ năng sống
Đối với nhiều người trong chúng ta, chúng ta du hành xuyên suốt cuộc đời để che giấu những cảm xúc của chính mình. Nhưng sự thật là dù chúng ta có thể cuốn trôi chúng đi thì chúng vẫn ở đấy...
Học cách sử dụng “Giác quan thứ sáu” của bạn
Trực giác - sự rung động trong bụng bạn, giọng nói dịu dàng, yêu thương trong đầu hay cảm giác mạnh mẽ mà bạn có được - có thể được sử dụng như một người cố vấn đáng tin cậy một khi bạn học cách nhận ra nó.
4 bài tập để cải thiện sự tập trung của bạn
Thường xuyên luyện tập những bài tập này không chỉ giúp bạn tập trung tốt hơn mà còn mang lại cho bộ não của bạn sức chịu đựng và sự minh mẫn tuyệt vời.