thiếu protein
Dấu hiệu bạn không nạp đủ protein
Các chuyên gia cho biết, mất kinh chỉ là một trong những dấu hiệu bạn có thể không nạp đủ protein. Các triệu chứng khác có thể bao gồm sưng ở tay và chân, thường xuyên bị ốm, cảm thấy chán nản hoặc có vết thương lâu lành. Dưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thêm một số dấu hiệu cho thấy bạn không nạp đủ protein.
7 triệu chứng thiếu protein
Mặc dù không có một triệu chứng riêng lẻ nào giúp bạn nhận ra bạn bị hạ protein, nhưng việc có nhiều triệu chứng trong danh sách dưới đây chính là dấu hiệu cảnh báo.