sự cô đơn

Hãy hình dung thế này: Bạn được bao quanh bởi bạn bè trong một buổi tụ tập, tiếng cười vang vọng xung quanh bạn. Tuy nhiên…có một cảm giác trống rỗng bất an đang giằng xé trái tim bạn. Bạn tự hỏi, “Tôi có thực sự được kết nối hay tôi chỉ làm theo những chuyển động?”

Theo một cuộc thăm dò vào tháng 1 năm 2024 của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, gần một phần ba, tức 30%, người Mỹ nói rằng họ đã trải qua cảm giác cô đơn mỗi tuần một lần trong năm qua. Và 10% nói rằng họ cảm thấy cô đơn mỗi ngày.

Bạn có bao giờ thấy mình phải vật lộn với sự cô đơn? Bạn cảm thấy như mình đang mắc kẹt trong một lối mòn cô đơn và không biết làm cách nào để thoát ra? Cô đơn là một trải nghiệm phổ quát của con người; đó là một cảm xúc chạm đến tất cả chúng ta vào một lúc nào đó. Nhưng hơn thế nữa, theo Robert Waldinger, giáo sư và bác sĩ tâm thần của Harvard, sự cô đơn là một căn bệnh truyền nhiễm đối với xã hội và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể tuổi tác, giới tính hay xuất thân. Và các chuyên gia cảnh báo rằng nó có thể đang âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn.