Nhịn ăn gián đoạn
Những phương pháp giảm cân được khoa học chứng minh
Các phương pháp giảm cân được sau đã được khoa học chứng minh có hiệu quả bao gồm:
6 cách để thực hiện nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn bao gồm thời gian kiêng ăn hoàn toàn hoặc một phần. Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn khác nhau về số ngày nhịn ăn và lượng calo cho phép.
Bạn có thể uống cà phê trong khi nhịn ăn gián đoạn không?
Nhiều người Mỹ uống một số dạng java hàng ngày, nhưng bạn có thể uống cà phê khi nhịn ăn không? Đây là những gì các chuyên gia dinh dưỡng nói.