Giải tỏa căng thẳng
Cô đơn trong công việc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kiệt sức
Nếu bạn cảm thấy mình bị mắc kẹt trong những chu kỳ cô đơn đến kiệt sức, điều quan trọng là bạn phải ưu tiên tạo kết nối và tìm kiếm cảm giác thỏa mãn trong công việc.
7 cách tăng cường tâm trạng mà không tốn một xu
Bạn cảm thấy hơi suy sụp sau khi nhận được một số tin tức khó chịu? Đang cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi? Bạn đang có một ngày tồi tệ, khủng khiếp, không tốt, rất tệ
Tại Sao Khi Vui Ta Lại Khóc?
Khóc thường có liên đới với những cảm xúc như tức giận, bực dọc hay buồn bã. Khi bạn nghĩ về niềm vui, bạn sẽ chắc chắc không nghĩ đến nước mắt. Nhưng bạn đã từng nghe đến câu “mừng rớt nước mắt” chưa? Bạn hẳn đã từng như vậy.
Có Nên Đọc Sách Trước Khi Ngủ?
Đọc sách trước khi ngủ là một thói quen tốt cho sức khỏe và tinh thần. Theo các nghiên cứu, đọc sách trước khi ngủ có thể giảm căng thẳng đến 68%, giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.