1. Chuẩn bị hành lý. Dù bạn có bận rộn đến đâu, đừng chờ đến ngày cuối cùng trước khi khởi hành để đóng gói hành lý. Điều này sẽ phần nào giúp bạn tránh những thiếu sót nếu lựa chọn đóng gói hành lý vào phút cuối.
Trước khi đóng gói hành lý, đừng quên lập danh sách để đảm bảo bạn không quên bất cứ điều gì. Hãy bắt đầu với những thứ cần thiết như hộ chiếu, điện thoại, bộ sạc, chìa khóa, ví, visa, thuốc theo toa... Khi đặt các món đồ vào vali, bạn cùng cần checklist để kiểm tra nhằm đảm bảo chúng sẽ có mặt tại điểm đến.
Kiểm tra thời tiết tại điểm đến để bảo đảm bạn mang theo những bộ quần áo phù hợp. Đối với đồ vệ sinh cá nhân, việc đóng gói chất lỏng của bạn trong một túi nhựa trong suốt giúp bạn tiết kiệm thời gian trong quá trình kiểm tra an ninh.
Luôn bỏ một bộ quần áo, đồ vệ sinh cá nhân, sạc pin điện thoại, ít tiền của quốc gia bạn đến... vào hành lý xách tay nhằm bảo đảm bạn có đồ để dùng trong trường hợp thất lạc hành lý tại sân bay.
2. Lên lịch trình tham quan tại điểm đến. Hãy suy nghĩ về những trải nghiệm bạn muốn có trong kỳ nghỉ. Đó có thể là thưởng thức bữa ăn tại nhà hàng đạt sao Micheline, ngắm khung cảnh thành phố tại rooftop, tham quan bãi biển, viện bảo tàng, hay một công trình cổ...
Sau khi, viết ra các trải nghiệm muốn có cho chuyến đi, bạn có thể liên hệ với nhà hàng, rooftop, điểm tham quan... để mua vé, đặt chỗ đồng thời tìm hiểu phương tiện di chuyển... nhằm tối ưu hóa thời gian chi phí cho chuyến đi đồng thời tạo sự thoải mái cho các trải nghiệm.
3. Dành nhiều thời gian hòa mình vào thiên nhiên. Phần lớn thời gian làm việc của chúng ta là ở trong nhà và các kỳ nghỉ là thời gian tuyệt vời để tận hưởng không khí trong lành, vitamin D cần thiết. Tiến sĩ Mahrukh Khwaja - người sáng lập Mind Ninja và tác giả cuốn "Navigating A Squigly Life" - phân tích:“Dành thời gian giữa thiên nhiên giúp du khách thư giãn, giảm mệt mỏi về tinh thần, tăng cường hạnh phúc đồng thời khôi phục khả năng tập trung của họ".
Điều này không đồng nghĩa bạn sẽ dành toàn bộ thời gian của chuyến đi để tập thể dục, chạy bộ hay trekking mà có thể kết hợp với các dịch vụ du lịch như đạp xe đạp, thể thao tại điểm đến, đi bộ hay đơn giản là chọn một góc ngoài trời, nằm hay ngồi đọc sách, nghe nhạc...
4. Đắm mình trong văn hóa địa phương. Gặp gỡ những người mới, học hỏi những điều mới và tự tìm hiểu về nơi bạn đang đến có thể giúp bạn tạm thời quên đi những căng thẳng đang chờ đợi bạn.
“Những kỳ nghỉ có thể nâng cao chất lượng cuộc sống và hạnh phúc của chúng ta thông qua trải nghiệm những khoảnh khắc mới, lạ, nâng cao ý nghĩa của cuộc sống đồng thời gia tăng những cảm xúc tích cực khi chúng ta hòa mình vào các nền văn hóa khác nhau" - tiến sĩ Khwaja nhận định.
5. Hãy dành thời gian cho bản thân. Chúng ta vội vã mỗi ngày theo nhịp điệu của cuộc sống và công việc nhưng chuyến du lịch dịp tết là thời gian để tạm dừng hay làm mọi thứ chậm lại.
Điều chỉnh nhịp độ của bản thân thông qua các hoạt động trong chuyến đi và những trải nghiệm bạn muốn, để tận hưởng từng khoảnh khắc. Và nếu một lúc nào đó, bạn nghĩ, điều tiếp theo sẽ thú vị hơn, đừng vội vàng chấm dứt trải nghiệm hiện tại, bởi, bạn chỉ có thể có một cảm xúc trong một thời điểm nhất định.
6. Thực tập chánh niệm. Không phải là bạn cần thiền mà hãy dành thời gian để suy nghĩ về tất cả những gì đang có quanh bạn từ khung cảnh thiên nhiên, mùi vị, âm thanh...
Một số nghiên cứu chỉ ra chánh niệm cho phép chúng ta chuyển từ căng thẳng sang nhận thức và mở rộng sự chú ý của chúng ta để điều chỉnh lại hoàn cảnh cuộc sống theo hướng tích cực - Ảnh: An Bùi
7. Hãy tự thưởng cho mình trong chuyến đi. Nếu bạn đang đi du lịch, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn không dành toàn bộ chuyến đi để lo lắng về chi phí mọi thứ và tiết kiệm trải nghiệm khi ở đó.
8. Đừng đặt quá nhiều áp lực vào kỳ nghỉ. Có vô số biến số có thể xảy ra và ảnh hưởng đến kế hoạch của bạn nhưng đây là thời gian để bạn hoàn toàn thư giãn, nghỉ ngơi và tận hưởng sau một năm làm việc mệt mỏi, vì vậy, nếu có chuyện gì không như mong muốn nhưng không theo chiều hướng xấu, bạn có thể thử thuận theo để thả lỏng mọi thứ.
Theo Phụ nữ Online
