thói quen
Thói quen sau khi thức dậy nhiều người tưởng tốt nhưng tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ: Thuộc nhóm này cần lưu ý
Các thói quen bạn làm mỗi sáng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta. Nếu bắt đầu một ngày mới với các thói quen lành mạnh, bạn có thể gặt hái được nhiều lợi ích khỏe hơn.
Tại sao việc tuân thủ thói quen lại khó đến vậy?
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao việc tuân thủ một thói quen hoặc theo kịp các mục tiêu mà bạn đã vạch ra lại khó đến vậy không?
Tại sao bạn không thể từ bỏ thói quen xấu?
Cho dù đó là cắn móng tay, hút thuốc, trì hoãn hay ngủ lúc 2 giờ sáng, tất cả chúng ta đều có những thói quen khó chịu mà chúng ta dường như không thể bỏ được, phải không? Tất cả chúng tôi đã ở đó. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những thói quen xấu này cứ liên tục chiến thắng trong cuộc chiến chống lại những nỗ lực và ý định tốt nhất của bạn không?