Pomodoro
Tại sao Kỹ thuật Pomodoro là phương pháp tăng năng suất mà bạn cần thử
Bạn có bao giờ gặp khó khăn trong việc tập trung và hoàn thành nhiệm vụ không? Nếu có, bạn có thể thử Kỹ thuật Pomodoro — một phương pháp quản lý thời gian dựa trên việc chia nhỏ công việc thành các khoảng 25 phút, gọi là pomodoro, xen kẽ với những khoảng nghỉ được lên lịch giữa các phiên làm việc.
4 bài tập để cải thiện sự tập trung của bạn
Thường xuyên luyện tập những bài tập này không chỉ giúp bạn tập trung tốt hơn mà còn mang lại cho bộ não của bạn sức chịu đựng và sự minh mẫn tuyệt vời.