Ngừng sử dụng mạng xã hội
Cách hay nhất để chống lại sự cô đơn
Theo một cuộc thăm dò vào tháng 1 năm 2024 của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, gần một phần ba, tức 30%, người Mỹ nói rằng họ đã trải qua cảm giác cô đơn mỗi tuần một lần trong năm qua. Và 10% nói rằng họ cảm thấy cô đơn mỗi ngày.
7 Mẹo để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn
Không có khóa học hay bài giảng nào có tiêu đề "làm thế nào để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn", vì vậy việc tìm ra cách có vẻ quá sức. Để bắt đầu, đây là 7 mẹo đơn giản mà bạn sẽ cần để đạt được những thành quả đầu tiên trong hành trình làm mới mình.