hoạt động thể chất
5 “bài tập” giúp dân sáng tạo thoát khỏi cảm giác kiệt sức (burnout)
Những người làm trong ngành sáng tạo có lẽ sợ nhất chữ “burnout”. Nó không nhất thiết là rào cản mà có thể trở thành bước đệm cho một giai đoạn sáng tạo mạnh mẽ hơn. Và mặc dù cảm giác ấy rất khó chịu, chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng vài “bài tập” để vượt qua nó.
Emotional Eating - Khi Ta Ăn Vì… Buồn
Có bao giờ bạn nghe đến thuật ngữ “Emotional Eating” hay chưa? Đây là một hiện tượng phổ biến hơn bạn nghĩ và khả năng cao bạn cũng đã, đang và có thể sẽ mắc phải. Cùng tìm hiểu Emotional Eating là gì và cách điều trị ra sao trong bài biết dưới đây.