Wyndham
Sống 247.vn
  • 0938463719
Đăng nhập
  • News 24/7
  • Money Style
  • Health
  • Lifestyle
  • Chill chill
  • Luxury
    • Ảnh
    • Podcasts
    • Infographic
    • eMagazine
  • Sự kiện ẩm thực Vu Lan chay lành - Mùa ươm tại Chay Garden
  • Vias Resort Vân Phong Peninsula - ốc đảo thượng lưu giữa lòng Vịnh Vân Phong
  • Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn uống bia mỗi ngày
  • Một cái ôm cần kéo dài bao lâu để xoa dịu hệ thần kinh của bạn?
  • 25 Fit tiên phong đưa hot yoga với phòng tập gỗ tuyết tùng Hinoki nổi tiếng Nhật Bản về Việt Nam
  • Bộ sưu tập Hoa Ca - Floral Reverie - khu vườn đoàn viên rực rỡ từ khách sạn Hà Nội Daewoo
Thứ 6, ngày 16 tháng 8, 2019, 8:36:21 Chiều
img

Chill chill

Phòng chống đột quỵ

  • Quỳnh Duyên
  • 08:53 05/12/2022

Theo Hội đột quỵ thế giới 2022, mỗi năm thế giới có hơn 12,2 triệu ca đột quỵ, trong đó hơn 16% xảy ra ở người trẻ từ 15 đến 49 tuổi. Cùng đó, mỗi năm có tới 6,5 triệu ca tử vong do căn bệnh này với hơn 6% trong số đó là người người trẻ. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 ca bệnh đột quỵ, khoảng 50% trong số đó tử vong. Giống như các bệnh mạn tính khác, con số này vẫn đang có chiều hướng gia tăng; tỷ lệ nam gặp đột quỵ nhiều gấp 1,5 lần so với nữ. Hầu hết những người sống sót sau cơn đột quỵ đều có sức khỏe suy yếu hoặc mắc các di chứng như: tê liệt hoặc cử động yếu một phần cơ thể, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm...Vậy đột quỵ là gì? Cách phòng tránh đột quỵ ra sao?

 

1. Đột quỵ là gì?

Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tế bào não sẽ bắt đầu chết.

Nguyên nhân gây đột quỵ là do sự bất ổn của tuần hoàn máu não

Có 3 loại đột quỵ :

- Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Chiếm khoảng 85% tổng số các ca bị đột quỵ hiện nay. Đây là tình trạng đột quỵ do các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch, cản trở quá trình máu lưu thông lên não.

- Đột quỵ do xuất huyết: Đột quỵ do xuất huyết là tình trạng mạch máu đến não bị vỡ khiến máu chảy ồ ạt gây xuất huyết não. Nguyên nhân khiến mạch máu vỡ là do thành động mạch mỏng yếu hoặc xuất hiện các vết nứt, rò rỉ.

- Cơn đột quỵ nhỏ: Các cơn đột quỵ nhỏ xuất hiện thường là do tình trạng thiếu máu não xảy ra. Lưu lượng máu tới não tạm thời bị cản trở, gây ra những triệu chứng giống như đột quỵ. Khi lưu lượng máu về lại mức bình thường, các triệu chứng đột quỵ sẽ mất đi. Đây cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu cho một cơn đột quỵ lớn sắp xảy ra, vì vậy người bệnh cần chú ý nhiều hơn.

 

hinh-anh-nao-bo-nam-1670204639.png
Ảnh: minh họa

2. Các yếu tố gây nên nguy cơ đột quỵ:

Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, bao gồm các yếu tố không thể thay đổi và các yếu tố bệnh lý.

2.1. Các yếu tố không thể thay đổi

  • Tuổi tác: Bất cứ ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ. Tuy nhiên, người già có nguy cơ đột quỵ cao hơn người trẻ. Kể từ sau tuổi 55, cứ mỗi 10 năm, nguy cơ bị đột quỵ lại tăng lên gấp đôi.
  • Giới tính: Nam giới có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nữ giới.
  • Tiền sử gia đình: Người có người thân trong gia đình từng bị đột quỵ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường.
  • Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc đột quỵ cao gần gấp đôi so với người da trắng.

2.2. Các yếu tố bệnh lý

  • Tiền sử đột quỵ: Người có tiền sử bị đột quỵ có nguy cơ cao bị đột quỵ lần tiếp theo, nhất là trong vòng vài tháng đầu. Nguy cơ này kéo dài khoảng 5 năm và giảm dần theo thời gian.
  • Đái tháo đường: Các vấn đề liên quan đến đái tháo đường có khả năng làm tăng nguy cơ đột quỵ.
  • Bệnh tim mạch: Người mắc các bệnh lý tim mạch có khả năng bị đột quỵ cao hơn người bình thường
  • Cao huyết áp: Cao huyết áp gây gia tăng sức ép lên thành động mạch, lâu dần khiến thành động mạch bị tổn thương dẫn đến xuất huyết não.
  • Mỡ máu: Cholesterol cao có thể tích tụ trên thành động mạch, tạo thành vật cản gây tắc nghẽn mạch máu não.
  • Thừa cân, béo phì: Người bị thừa cân béo phì có thể dẫn đến nhiều bệnh như cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch. Tăng nguy cơ bị đột quỵ.
  • Hút thuốc: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 2 lần. Khói thuốc làm tổn thương thành mạch máu, gia tăng quá trình xơ cứng động mạch. Thuốc lá cũng gây hại cho phổi, khiến tim làm việc nhiều hơn, gây tăng huyết áp.
  •  Ăn uống không điều độ; lười vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.

Ngoài ra, đột quỵ cũng được cho là có liên quan đến việc sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn.

 

hinh-anh-nao-bo-1670204735.png
Ảnh: minh họa

3. Các dấu hiệu đột quỵ

Các dấu hiệu đột quỵ có thể xuất hiện và biến mất rất nhanh, lặp đi lặp lại nhiều lần, bao gồm:

  • Cơ thể mệt mỏi, đột nhiên cảm thấy không còn sức lực, tê cứng mặt hoặc một nửa mặt, nụ cười bị méo mó.
  • Cử động khó hoặc không thể cử động chân tay, tê liệt một bên cơ thể. Dấu hiệu đột quỵ chính xác nhất là không thể nâng hai cánh tay qua đầu cùng một lúc.
  • Khó phát âm, nói không rõ chữ, bị dính chữ, nói ngọng bất thường. Bạn có thể thực hiện phép thử bằng cách nói những câu đơn giản và yêu cầu người bệnh nhắc lại nếu giọng nói không được tròn, không rõ thì đó chính là dấu hiệu của đột quỵ.
  • Hoa mắt, chóng mặt, người mất thăng bằng đột ngột, không phối hợp được các hoạt động.
  • Thị lực giảm, mắt mờ, không nhìn rõ
  • Đau đầu dữ dội, cơn đau đầu đến rất nhanh, có thể gây buồn nôn hoặc nôn

4.Cách phòng tránh đột quỵ:

4.1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

  • Ăn nhiều các loại rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc
  • Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể, hạn chế ăn các loại thịt đỏ
  • Hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh
  • Hạn chế uống rượu bia, đồ uống có cồn
  • Hạn chế ăn mặn
  • Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, sữa đậu nành...

4.2. Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, nâng cao sức khỏe, giúp tim khỏe mạnh. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ít nhất 4 lần mỗi tuần sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, dẫn đến đột quỵ.

4.3. Giữ ấm cơ thể

Nhiễm lạnh có thể gây tăng huyết áp, tăng áp lực khiến mạch máu bị vỡ. Cần giữ ấm cơ thể, giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi trong thời điểm giao mùa.

4.4. Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những nguy cơ làm tăng khả năng bị đột quỵ. Nếu bỏ thuốc lá trong vòng từ 2 - 5 năm, nguy cơ bị đột quỵ sẽ ngang bằng với người chưa bao giờ hút thuốc.

4.5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một trong những cách nhận biết sớm và phòng tránh bệnh nhất là đối với những bệnh nhân có tiền sử bị đột quỵ, từ đó có kế hoạch điều trị đạt kết quả tối ưu.

Những người mắc các bệnh lý đái tháo đường, tim mạch, mỡ máu càng cần đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát tình trạng bệnh, không để các chỉ số vượt quá mức nguy hiểm gây ra đột quỵ.

 

 

 

 

 

đột quỵ phòng tránh đột quỵ biểu hiện đột quỵ
2 Thích
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Twitter
  • Chia sẻ Pinterest
In
Cùng chủ đề
Du lịch Đài Loan: cơ hội nhận ưu đãi lên 5.000 Đài tệ News 24/7
Du lịch Đài Loan: cơ hội nhận ưu đãi lên 5.000 Đài tệ

Mới đây, Cục du lịch Đài Loan tại Thành Phố Hồ Chí Minh phối hợp với Hop On – Hop...

OLA HALE: ngôi nhà thân thương thấm đẫm văn hoá Hawaii dành cho bạn News 24/7
OLA HALE: ngôi nhà thân thương thấm đẫm văn hoá Hawaii dành cho bạn

Tọa lạc đối diện nhà thờ Tân Định, đường Hai Bà Trưng, một trong những con đường đông đúc và...

Những dấu hiệu nhận biết đột quỵ và cách phòng ngừa đột quỵ Health
Những dấu hiệu nhận biết đột quỵ và cách phòng ngừa đột quỵ

Theo Hội đột quỵ thế giới 2022, mỗi năm thế giới có hơn 12,2 triệu ca đột quỵ, trong đó...

Mới cập nhật
Sự kiện ẩm thực Vu Lan chay lành - Mùa ươm tại Chay Garden

Sự kiện ẩm thực Vu Lan chay lành - Mùa ươm tại Chay Garden

Chay Garden trân trọng giới thiệu sự kiện ẩm thực Vu Lan Chay Lành - Mùa ƯƠM, diễn ra từ ngày 23/08 đến 22/09/2025 tại Nhà hàng Hoa Mai (Rex Hotel Saigon). Đây là chương trình thường niên do Chay Garden tổ chức nhằm tạo nên một không gian trải nghiệm ẩm thực chay đa giác quan, nơi mỗi khoảnh khắc đều để lại dấu ấn đáng nhớ trong lòng thực khách.

1 ngày trước Chill chill

Vias Resort Vân Phong Peninsula - ốc đảo thượng lưu giữa lòng Vịnh Vân Phong

Vias Resort Vân Phong Peninsula - ốc đảo thượng lưu giữa lòng Vịnh Vân Phong

Tựa như một “ốc đảo thượng lưu” giữa lòng vịnh, Vias Resort Vân Phong Peninsula là khu nghỉ dưỡng đầu tiên tại Việt Nam áp dụng mô hình exclusive buyout – trọn đảo riêng tư cho kỳ nghỉ. Một điểm đến đặc quyền, được thiết kế dành riêng cho giới siêu giàu và những nhà điều hành doanh nghiệp tầm cỡ.

3 ngày trước Luxury

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn uống bia mỗi ngày

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn uống bia mỗi ngày

Thưởng thức một cốc bia lạnh vào cuối ngày hoặc nhâm nhi vài ly với bạn bè vào cuối tuần nghe có vẻ vô hại, nhưng việc uống bia hàng ngày thực sự lại khá có hại. Mặc dù là một cách để thư giãn, đặc biệt là vào những ngày hè nóng nực, nhưng việc uống bia mỗi ngày có thể hủy hoại sức khỏe của bạn. Từ việc làm gián đoạn giấc ngủ đến ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

14:02 24/07/2025 News 24/7

Một cái ôm cần kéo dài bao lâu để xoa dịu hệ thần kinh của bạn?

Một cái ôm cần kéo dài bao lâu để xoa dịu hệ thần kinh của bạn?

Trong nhịp sống hiện đại dễ khiến chúng ta cảm thấy quá tải, một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để cân bằng lại tinh thần chính là một cái ôm ấm áp.

13:38 23/07/2025 Health

25 Fit tiên phong đưa hot yoga với phòng tập gỗ tuyết tùng Hinoki nổi tiếng Nhật Bản về Việt Nam

25 Fit tiên phong đưa hot yoga với phòng tập gỗ tuyết tùng Hinoki nổi tiếng Nhật Bản về Việt Nam

25 FIT chính thức khai trương chi nhánh đầu tiên tại Việt Nam với hệ thống phòng tập cao cấp gồm nhiều bộ môn như EMS x Pilates, Kickboxing, Pilates nhóm… Đặc biệt hơn, lần đầu tiên, các khách hàng Việt sẽ được trải nghiệm thương hiệu hot yoga hàng đầu Nhật Bản với phòng tập chuẩn gỗ tuyết tùng cao cấp Hinoki với những lợi ích vượt trội cho sức khỏe, tinh thần và vẻ đẹp.

21:18 22/07/2025 Health

Bộ sưu tập Hoa Ca - Floral Reverie - khu vườn đoàn viên rực rỡ từ khách sạn Hà Nội Daewoo

Bộ sưu tập Hoa Ca - Floral Reverie - khu vườn đoàn viên rực rỡ từ khách sạn Hà Nội Daewoo

Tiếp nối hành trình tinh hoa qua gần 30 mùa trăng viên mãn, Tết Đoàn Viên 2025, khách sạn Hà Nội Daewoo ra mắt bộ sưu tập Hoa Ca - Floral Reverie - bản hòa ca hoàn mỹ của sắc - hương - vị, nơi giấc mộng mùa trăng thăng hoa trong khu vườn đoàn viên rực rỡ. Với hai thiết kế mới đầy phong cách, Hoa Ca hứa hẹn là tặng phẩm tri ân độc bản đầy tinh tế, dành tặng những mối thân tình trân quý trong mùa Trung thu.

20:46 22/07/2025 Luxury

Savouré ra mắt Quà tặng trung thu “Saigon Signature Mooncake” mang đậm dấu ấn Sài Gòn

Savouré ra mắt Quà tặng trung thu “Saigon Signature Mooncake” mang đậm dấu ấn Sài Gòn

Trung Thu trong văn hóa truyền thống của người Việt gợi nhắc không khí ấm áp, đoàn viên bên gia đình, gìn giữ và nuôi dưỡng những giá trị kết nối sâu sắc theo thời gian. Đón mùa Trăng Rằm năm nay, Savouré Bakery ra mắt Bộ sưu tập ‘Saigon Signature Mooncake’ – quà tặng Trung Thu tinh tế để sẻ chia cùng người thân, bạn bè và đối tác với thông điệp mang đến thịnh vượng, may mắn và gắn kết bền lâu.

08:51 19/07/2025 Luxury

9 loại đồ uống lành mạnh nhất khi bạn thèm thứ gì đó có hương vị hơn nước lọc

9 loại đồ uống lành mạnh nhất khi bạn thèm thứ gì đó có hương vị hơn nước lọc

Khi bạn thèm thứ gì đó ngon miệng và có thêm chút hương vị, hãy thử một trong những loại đồ uống này.

11:15 17/07/2025 Health

Renaissance Hội An Resort & Spa – Nơi hiện thực hóa giấc mơ về một lễ cưới lãng mạn bên biển

Renaissance Hội An Resort & Spa – Nơi hiện thực hóa giấc mơ về một lễ cưới lãng mạn bên biển

Với lợi thế của một khu nghỉ dưỡng 5 sao sở hữu bãi biển riêng thơ mộng, dịch vụ đẳng cấp cùng những gói ưu đãi được thiết kế riêng cho ngày trọng đại, Renaissance Hội An Resort & Spa (Renaissance Hội An) là lựa chọn lý tưởng để các cặp đôi hiện thực hóa lễ cưới trong mơ của mình.

09:39 17/07/2025 Luxury

7 dấu hiệu bạn cần một ngày cho não bộ nghỉ ngơi và cách tận hưởng nó mà không cảm thấy tội lỗi

7 dấu hiệu bạn cần một ngày cho não bộ nghỉ ngơi và cách tận hưởng nó mà không cảm thấy tội lỗi

Biết khi nào nên nghỉ ốm vì cảm cúm hoặc sốt là điều dễ dàng, nhưng nhận ra khi nào não bộ cần nghỉ ngơi thì không phải lúc nào cũng rõ ràng. Những ngày nghỉ dưỡng sức khỏe tinh thần cho bạn không gian để ngắt kết nối, nạp lại năng lượng và tập trung lại trước khi căng thẳng ập đến. Nếu bạn cảm thấy không khỏe nhưng không chắc đã đến lúc dừng lại, việc nhận biết những dấu hiệu này có thể giúp bạn quyết định xem đã đến lúc ưu tiên sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mình hay chưa.

08:58 15/07/2025 Health

BÀI ĐỌC NHIỀU
Sự kiện ẩm thực Vu Lan chay lành - Mùa ươm tại Chay Garden
Sự kiện ẩm thực Vu Lan chay lành - Mùa ươm tại Chay Garden
25 Fit tiên phong đưa hot yoga với phòng tập gỗ tuyết tùng Hinoki nổi tiếng Nhật Bản về Việt Nam
25 Fit tiên phong đưa hot yoga với phòng tập gỗ tuyết tùng Hinoki nổi tiếng Nhật Bản về Việt Nam
Vias Resort Vân Phong Peninsula - ốc đảo thượng lưu giữa lòng Vịnh Vân Phong
Vias Resort Vân Phong Peninsula - ốc đảo thượng lưu giữa lòng Vịnh Vân Phong
Một cái ôm cần kéo dài bao lâu để xoa dịu hệ thần kinh của bạn?
Một cái ôm cần kéo dài bao lâu để xoa dịu hệ thần kinh của bạn?
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn uống bia mỗi ngày
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn uống bia mỗi ngày
Sống 247.vn

ĐIỀU KHOẢN SỬ DỤNG - CHÍNH SÁCH BẢO MẬT - LIÊN HỆ QUẢNG CÁO

Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký