quản lý cảm xúc
Chuyên gia tâm lý tiết lộ cách quản lý cảm xúc của bạn chỉ trong 60 giây
Cải thiện kỹ năng điều tiết cảm xúc sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần
Vài người đối xử tệ với các thành viên trong gia đình nhưng lại giúp đỡ người ngoài?
Có bao giờ bạn gắt gỏng, cáu kỉnh với cha mẹ nhưng lại đon đả, nhẹ nhàng với người ngoài?
3 Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Đang Mang Trong Mình 'Lòng Biết Ơn Độc Hại' Và Cách Để Thoát Khỏi Điều Đó
Luôn tích cực khi đối mặt với các tình huống trong cuộc sống có vẻ là một cách hay, tuy nhiên, bạn nên thận trọng để không cảm thấy biết ơn những người hoặc những điều không đáng.
Overthinking là gì? Dấu hiệu nhận biết bạn có đang bị rơi vào Overthinking hay không?
Khi Overthinking, người ta có thể lặp đi lặp lại các suy nghĩ, phân tích quá mức và suy diễn ra những hậu quả tiêu cực hoặc những khả năng xấu nhất có thể xảy ra. Điều này gây ra sự lo lắng không cần thiết và ảnh hưởng đến quyết định, hành động và tư duy của người đó.