nước uống bù nước
Vài thức uống bù nước mát lạnh rất tốt cho sức khoẻ mùa hè
Chất điện giải là những chất dịch khoáng như Natri, Kali, Canxi, Magie, Clo, Phosphate,...có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, thúc đẩy hoạt động cơ diễn ra trong cơ thể dễ dàng, hiệu quả hơn. Bổ sung thành phần điện giải có trong một số loại rau, củ, trái cây và sữa bò an toàn đối với sức khoẻ.