nước hầm xương
5 thực phẩm tạo collagen cho da một cách tự nhiên
Lão hóa là do sự suy giảm sản xuất collagen, biểu hiện là nếp nhăn, đường nhăn và da chảy xệ… Sau 25 tuổi, khả năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bạn giảm 1% mỗi năm.
Bọt nổi lên khi hầm xương là tinh chất hay chất bẩn?
Phần lớn mọi người coi bọt khí nổi lên khi hầm xương là chất bẩn, nhưng sự thật là không phải tất cả bọt khí nổi lên đều cần được hớt bỏ.
Nước hầm xương không chỉ tốt cho xương khớp mà còn nhiều lợi ích
Nhiều nghiên cứu cho thấy nước hầm xương rất giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe của xương khớp và hệ tiêu hóa cùng nhiều lợi ích khác.