Nhịn ăn 12 tiếng
6 cách để thực hiện nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn bao gồm thời gian kiêng ăn hoàn toàn hoặc một phần. Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn khác nhau về số ngày nhịn ăn và lượng calo cho phép.