ngủ đủ
3 tín hiệu trong cơ thể nhắc nhở “chỉ số mệt mỏi” đang vượt quá mức báo động
Ngày nay, do tính chất công việc, học tập thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, bận rộn không ngừng khiến nhiều người không được nghỉ ngơi đầy đủ, từ đó khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi quá mức. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây hại cho sức khỏe.