Bất ngờ từ yoga và thiền
Hòa hợp với cảm xúc của chính mình là một kỹ năng sống
Đối với nhiều người trong chúng ta, chúng ta du hành xuyên suốt cuộc đời để che giấu những cảm xúc của chính mình. Nhưng sự thật là dù chúng ta có thể cuốn trôi chúng đi thì chúng vẫn ở đấy...
Yoga và thiền khiến con người trở nên sân si và tự cao hơn?
Các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng các hoạt động nâng cao thể chất và tâm trí như yoga và thiền định lại làm tăng cường sự tự nâng cao bản thân hơn, khiến người thực hành trở nên sân si và tự yêu bản thân mình. Nghiên cứu này thật sự gây bất ngờBất hơn bao giờ hết.