ăn chậm nhai kỹ
Thói quen ăn uống lành mạnh bạn nên sớm thực hiện để tránh béo phì, mỡ máu, tiểu đường
Một thói quen ăn uống lành mạnh thực sự không quá khó để có thể áp dụng, nhưng lại có thể phòng ngừa được rất nhiều bệnh.
PT Hồ Tấn Phước: Sống kỷ luật cho sức khỏe tốt hơn
14 năm là huấn luyện viên cá nhân, Hồ Tấn Phước chia sẻ với Sống 247 những kinh nghiệm mà anh tích lũy được để duy trì một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.