Có bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao cuộc sống lại khó khăn như vậy?

Tất cả những điều này tiếp tục định hình rất nhiều quyết định và hành động của chúng ta. Cuối cùng, chúng có thể khiến chúng ta đặt câu hỏi về mục đích của cuộc sống, và chúng ta thường tự hỏi, tại sao cuộc sống lại khó khăn đến vậy?

Tôi cũng đã từng đặt câu hỏi như vậy trong suốt một khoảng thời gian rất dài. Sau khi tốt nghiệp đại học với tấm bằng loại giỏi nhưng đến nửa năm sau đó tôi mới có thể tìm được một công việc cho mình. Công việc tôi tìm được lại không hề đúng với những gì tôi đã học, môi trường làm việc càng tệ hơn khi đồng nghiệp luôn tìm cách đẩy việc cho tôi... Thời điểm đó lương của tôi chỉ vừa đủ để tôi xoay sở những nhu cầu thiết yếu nhất của cuộc sống, thế mà cô chủ nhà lại đột ngột tăng tiền thuê... Một đứa con gái vừa mới ra trường, công việc không như ý, không có nhiều tiền để trang trải cuộc sống... trong khi những bạn bè đồng trang lứa của tôi đều rất thành công với sự nghiệp và cuộc sống của họ.

Khi mắc kẹt trong cuộc sống khó khăn của chính mình tôi luôn cảm thấy có vẻ như mọi người đều có điều gì đó tốt hơn tôi.

Những người khác dường như gắn kết với nhau hơn, đối mặt với ít thách thức hơn và nói chung là dễ dàng hơn bản thân tôi rất nhiều.

Nếu bạn cũng đang cảm giác giống như tôi thì bạn không đơn độc trong việc tìm kiếm lý do vì sao cuộc sống lại khó khăn. Có lẽ tất cả chúng ta đều trải qua những thăng trầm và những giai đoạn đau đớn, ngay cả khi chúng ta không tiết lộ chúng trên mạng xã hội hoặc thậm chí với bạn bè thì những điều đó vẫn hiện diện mối ngày trong cuộc sống.

Sau nhiều năm trải nghiệm sự "đau khổ" của cuộc sống này, tôi nhận ra có 4 lý do khiến cuộc sống của chúng ta dường như luôn khó khăn.

1. Cuộc sống khó khăn vì chúng ta lo lắng và sợ hãi rằng chúng ta đã không làm tốt trong cuộc sống của mình

Chúng ta lo ngại rằng chúng ta không phát huy hết tiềm năng của mình, sống với ước mơ của mình, làm việc theo đam mê của mình hoặc lên kế hoạch nghỉ hưu. Cuộc sống khó khăn vì chúng ta muốn nhiều hơn và tin rằng chúng ta đã thất bại. Chúng ta chắc chắn rằng bản thân phải biết đam mê của mình và rằng nếu chúng ta “làm những gì mình yêu thích thì tiền sẽ theo đuổi”. Nhưng cũng chính chúng ta lại không tin rằng bản thân có thể theo đuổi được đam mê và có thể kiếm tiền từ đó, chúng ta sợ hãi trước thất bại, sợ mất mặt... sợ tất cả mọi thứ.

2. Cuộc sống khó khăn vì chúng ta có mục tiêu không thực tế

Các mục tiêu chúng ta đặt ra cho mình phải sao cho chúng đẩy chúng ta ra khỏi vùng an toàn của mình nhưng không quá nhiều đến mức bạn cảm thấy mất động lực để làm việc vì mục tiêu đó. Ví dụ: giả sử bạn đặt mục tiêu cao một cách phi lý chẳng hạn như giảm 10 kg trong một tháng hoặc học múa ba lê chuyên nghiệp trong một tuần, thì rất có thể mức độ khó của mục tiêu có thể khiến bạn nản lòng và bạn có thể bỏ cuộc mà không hề cố gắng hết sức.

3. Cuộc sống khó khăn vì chúng ta quan tâm quá nhiều đến những gì người khác nghĩ về mình

Ngoài cảm xúc của những người gần gũi nhất với chúng ta, chúng ta có xu hướng quan tâm quá nhiều đến những gì người khác nghĩ về chúng ta hoặc về những gì chúng ta đã nói hoặc làm (hoặc không nói và làm).

Chúng ta rất sợ bị đánh giá và chỉ trích, chúng ta do dự hoặc kìm hãm bản thân khi mục đích của chúng tôi sẽ được phục vụ tốt hơn bằng cách tiến về phía trước.

Và khi những lời chỉ trích xuất hiện, chúng ta có thể dành quá nhiều thời gian để nghiền ngẫm những lời nhận xét đó đến nỗi chúng ta rời mắt khỏi bức tranh toàn cảnh.

Chúng ta trao cho người khác quá nhiều quyền đối với tâm trạng, thái độ, sự tự tin và việc ra quyết định của mình - ngay cả khi chúng ta không đặc biệt tin tưởng vào phán đoán của họ.

4. Cuộc sống khó khăn vì chúng ta quá khắt khe với bản thân

Bạn nướng bánh khi xem một video trên YouTube, nhưng chiếc bánh không giống như trong video mặc dù đã làm theo hướng dẫn đầy đủ. Nó có thể ngon, nhưng bạn không hài lòng vì nó trông không hoàn hảo. Hầu hết thời gian, nhu cầu về sự hoàn hảo khiến bạn trở nên tốt hơn. Nhưng khi bạn thường theo đuổi sự hoàn hảo và không đạt được điều đó, bạn tức giận với chính mình và bắt đầu ghét cuộc sống của mình.

Làm gì khi cuộc sống khó khăn?

Nếu bạn hỏi tôi câu hỏi đó thì thật lòng mà nói tôi cũng không biết cách chính xác để "hóa giải". Nhưng sau một thời gian tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống của mình tôi nhận ra chúng ta cần:

• Thay đổi chính mình: Để tìm ra giải pháp cho các vấn đề, trước tiên, hãy thay đổi chính mình. Tạo ra những thay đổi tích cực trong tính cách của bạn. Xác định những vấn đề có thể được giải quyết bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen hoặc cuộc sống hàng ngày của bạn.

• Học hỏi từ những sai lầm: Cuộc sống của bạn thật khó khăn vì bạn đã phạm nhiều sai lầm trong cuộc sống. Đừng bỏ qua những sai lầm đó hoặc bỏ qua những sai lầm đó mà không rút ra bài học cuộc sống nào. Khi bạn bắt đầu nhận sai lầm của mình để học hỏi trong cuộc sống, thái độ của bạn cũng sẽ trở nên tích cực.

• Kiên nhẫn: Nếu bạn muốn điều gì đó trong cuộc sống nhưng bạn không thể đạt được điều đó, điều đó có nghĩa là cuộc sống còn điều gì đó tuyệt vời hơn dành cho bạn. Chỉ cần có một niềm tin mạnh mẽ rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do.

• Không so sánh: Đừng so sánh mình với bất cứ ai. Có một tâm trí hướng đến mục tiêu không có nghĩa là bạn phải làm theo mục tiêu của người khác. Hãy kiên nhẫn và làm việc chăm chỉ cho mục tiêu của bạn.

Trên thực tế, chúng ta đang làm tốt, chúng ta là con người trong một thế giới đầy thử thách và quà tặng. Đôi khi chúng ta phải đối phó với những cuộc đấu tranh của con người. Đôi khi chúng ta có thể nhận ra chúng ta may mắn như thế nào.

Ngay cả khi bạn gặp nhiều khó khăn hơn những người bạn biết, thì khả năng cao là nếu bạn đang đọc điều này trên điện thoại hoặc máy tính của mình, thì bạn đang làm tốt hơn hầu hết mọi người trên thế giới.

Theo Makeitvietnam